Sovata este o destinație de aur pentru iubitorii de răsfăț și sănătate, inclusiv în anotimpul alb!
Ce masaje wellness poți alege iarna la Ensana Health SPA?
Masajele și ritualurile au efect echilibrant asupra corpurilor și minților noastre. Nu numai că asigură o senzație de relaxare profundă, aceste forme de atingere terapeutică au și alte beneficii imediate asupra sănătății: reducerea nivelului hormonilor de stres, stimularea căilor neurologice și biochimice, activând metabolismul și consolidarea sistemului imun.
Terapeuții de la Ensana sunt instruiți în ceea ce privește stilurile de masaj care îi pasionează, de la shiatsu, masaj cu pietre calde, aromaterapie, Ayurveda, chiar masaj exotic lomi-lomi – toate garantate să asigure relaxare fizică și mentală.
De ce ai nevoie de un masaj?
Potrivit unor cercetători, printre altele, un masaj bun este capabil să aducă beneficii profunde atât sănătății fizice, cât și mentale, deoarece ameliorează durerea cauzată de diferite boli, cum ar fi fibromialgia și artrita reumatoidă, scade nivelul cortizolului și reduce depresia, anxietatea și ritmul cardiac modificat, datorită funcției relaxante pe care o îndeplinește.
Prin urmare, de ce să ne opunem științei? Iată, așadar, câteva tipuri de masaje pe care să ni le oferim cadou în această perioadă a Crăciunului:
Masaj cu spumă minerală vulcanică
O combinație minunată între îngrijirea pielii și masaj. Uleiurile esențiale și extractele aromatice au un efect pozitiv, relaxant și calmant. Biodisponibilitatea hrănește pielea și calmează iritațiile acesteia; în același timp, reduce starea de apatie și disconfortul. Acest ritual stimulează o senzație caldă și plăcută de stare de bine. În plus, îți poți personaliza ritualul alegând parfumul preferat: cu aromă mediteraneană, indiană, orientală sau arabă.
Tranquillity Pro Sleep Massage
O metodă de tratament inovatoare, cu o abordare multi-senzorială, foarte utilă pentru un somn mai odihnitor. „Se obține o relaxare profundă prin intermediul a trei influențe strâns legate între ele: o atingere atentă prin mișcări terapeutice ușoare combinate, o călătorie aromaterapeutică parfumată și o muzică de fundal relaxantă. Combinația de uleiuri esențiale unice Tranquillity™ Sound, special formulate, și periajul manual unic, cu elemente din Ayurveda și din Indonesia Sea Malay Ritual, vă vor acompania către o stare de relaxare profundă.”, explică dr. Fülöp Nagy Jeremiás Cristina, medic balneolog în cadrul Ensana Health Spa Hotels Sovata.
Ce beneficii se pot obține? Relaxare pură, combinată cu o senzație de piele mătăsoasă, hidratată cosmetic. „Această metodă de tratament este recomandată în cazuri de tulburări de somn și neliniște sau anxietate asociate stresului. Un tratament adecvat în special în cazul tulburărilor de somn sau în cazul simptomelor asociate oboselii cauzate de decalajul de fus orar.”, adaugă medicul balneolog.
Gomaj cu alge
Pentru acest tip de gomaj se folosesc alge măcinate fin, inclusiv aloe vera cultivată în sistem ecologic, masate în piele cu mișcări efectuate în direcția mâinilor și picioarelor, pentru un efect de detoxifiere. Efectul obținut? Gomajul delicat îndepărtează celulele moarte, stimulează circulația sângelui și fortifică țesuturile conjunctive. În același timp, te ajută să te relaxezi și te revigorează.
Citiți mai multe despre masajele de la Ensana Health SPA aici: https://palindrom.eu/masaj-thailandez-pentru-relaxare-flexibilitate-si-vindecare-o-pauza-de-refacere-la-ensana-sovata/
Atenție, un masaj nu ar trebui să vină niciodată singur! În afară de timpul stabilit deja în programare, adaugă 5 minute înainte și 5 minute după pentru a respira. Cel mai bine este însă să adaugi înainte o saună, o baie relaxantă sau aromată sau un hidromasaj. Nu trece apoi brusc la masaj, ci lasă efectul să se așeze (acesta este de altfel un principiu de bază pentru toate procedurile SPA).
După masaj e de preferat să nu te precipiți în activități, să nu ieși în aer rece și nici să te așezi imediat la masă.
Oprește-te pe un șezlong chiar la SPA, relaxează-te ascultând muzica în surdină sau numai susurul apei.Vei simți cum grijile, stresul și încordarea pleacă din corp și în locul lor se așază liniștea și o căldură plăcută.
