Plutirea sau floatingul a devenit în ultimii ani din ce în ce mai popular și la noi. Totuși nu a început ca o tehnică de relaxare, ci ca un experiment de expandare a conștiinței, conceput de un beatnik al anilor 1950, pe nume John Lilly. Dr John Lilly. Aceasta a creat primul bazin special de plutire în 1954.
Ceea ce a început ca experimente neobișnuite și explorare personală a devenit acum o activitate de wellness larg acceptată, savurată în întreaga lume.
Începutul – anii 1950-1960
Dr Lilly era specialist în neuroștiințe și a creat primul rezervor de izolare la Institutul Național de Sănătate Mintală (NIMH).
În epocă circulau multe teorii despre potențialele rezultate ale privării creierului de stimuli externi. Ar duce aceasta la traume senzoriale, psihoză sau halucinații?
Condus de curiozitate și de dorința de a explora aceste teorii, Lilly a transformat un vechi rezervor de apă de la NIMH pentru experimentele sale inițiale. El a proiectat măști de respirație personalizate pentru a minimiza presiunea pielii și a menținut un sunet și o temperatură neutre prin scufundarea participanților în apă la temperatura pielii.
În loc de traumă, Lilly a raportat că a experimentat o seninătate profundă și o relaxare fizică. Absența distragerii nu i-a tulburat mintea; dimpotrivă, i-a deschis uși către stări superioare de conștientizare necunoscute anterior. Experiențele sale cu plutiri prelungite au sugerat că izolarea senzorială nu priva în mod inerent creierul de orice stimulare. Dimpotrivă, creierul se ocupa cu stimularea din interior. De fapt, aceasta sugera potențialul de a spori conștiința, mai degrabă decât de a o diminua.
Încurajat de aceste revelații, Lilly a continuat să rafineze designul rezervorului pe parcursul anilor 1950 și 1960. El s-a concentrat pe îmbunătățirea confortului, siguranței și a experienței generale de plutire.
Cu toate acestea, anii următori au fost martori la o schimbare semnificativă pe măsură ce s-a răspândit vestea despre cercetările Dr. Lilly și stările remarcabile pe care le puteau induce. La sfârșitul anilor ’60, Lilly a publicat „Programare și metaprogramare în biocomputerul uman”, o lucrare clasică care evidențiază primele sale experimente de plutire. De asemenea, a început să susțină ateliere despre plutire în California, pregătind scena pentru o nouă eră în care rezervoarele aveau să intre în domeniul public.
Bazinele de plutire intră pe piață – anii 1970
La începutul anilor 1970 plutirea era departe de a fi o activitate mainstream, dar începuse să se bucure de din ce în ce mai multă atenție atenție din partea anumitor cercuri și persoane. În 1972, John C. Lilly a colaborat cu inginerul Glenn Perry pentru a ajusta designul de bază, creând o versiune timpurie a stilului folosit și astăzi (unde stai întins pe spate într-o soluție saturată de sare Epsom în loc să fii complet scufundat într-un rezervor de apă dulce).
În 1973, împreună cu soția lui Glenn, Lee, au înființat prima companie comercială de producție de rezervoare plutitoare, Samadhi Tank Co., care continuă să producă capsule de plutire chiar și după 50 de ani. Din acest moment oamenii obișnuiți au putut cumpăra și instala cu ușurință aceste dispozitive unice în casele lor.
Apoi, în 1979, Samadhi Tank Co. a deschis primul centru comercial de rezervoare plutitoare din Beverly Hills, echipat cu 5 rezervoare plutitoare disponibile pentru rezervări de către clienți. Inițiativa s-a dovedit a fi un succes imediat.
Explozie în popularitate – Anii 1980
Anii 1980 au fost martorii unei creșteri a popularității capsulelor de plutire. În 1980, filmul „Altered States” a apărut pe ecrane, devenind un clasic underground care îl prezenta pe personajul actorului William Hurt traversând experiențe psihedelice în capsula de plutire. În același an, al doilea centru de plutire, numit Altered States, și-a deschis porțile la Hollywood, captând și mai mult atenția și curiozitatea publicului.
Publicații importante precum Rolling Stone au aprofundat această nouă practică ciudată.
Domeniul a atras, de asemenea, o atenție științifică serioasă. Cercetători precum Tom Fine și Dr. John Turner au explorat efectele plutirii asupra diverselor aspecte, de la hipertensiune arterială la performanța atletică. Echipându-și laboratoarele cu rezervoare de plutire dedicate experimentelor, universitățile de top au adunat dovezi solide despre numeroasele beneficii ale plutirii.
Plutirea a avut efecte semnificative atât asupra minții, cât și asupra corpului.
Până la mijlocul anilor 1980, centrele comerciale de plutire apăreau în întreaga lume. Ceea ce inițial părea o practică marginală se transforma într-o industrie a sănătății și stării de bine, cu beneficii bine stabilite.
Declinul neașteptat al practicilor de plutire – sfârșitul anilor ’80 și ’90
Cu toate acestea, era înfloritoare a practicilor de plutire a cunoscut un declin neașteptat odată cu debutul epidemiei de SIDA. Expansiunea rapidă a practicilor de plutire s-a oprit brusc, odată cu apariția crizei SIDA, care a stârnit temeri publice cu privire la utilizarea în comun a unor bazine, în ciuda faptului că practicile de plutire în sine prezentau riscuri scăzute.
Dezinformarea și panica din jurul SIDA au dus la prăbușirea pieței occidentale a practicilor de plutire practic peste noapte. În doar câțiva ani, majoritatea centrelor nord-americane și europene și-au închis porțile. Pentru o practică care câștigase un avânt semnificativ, aceasta a fost o lovitură devastatoare care ar fi durat două decenii pentru a se recupera complet. Cu toate acestea, chiar dacă industria s-a contractat în Occident, practicienii devotați din alte părți ale lumii au menținut practica în viață.
În Regatul Unit, Europa și țările nordice, comunitățile puternice de practici de plutire au rezistat declinului. Centrele din aceste regiuni și-au păstrat bazele de clienți și chiar au înregistrat o oarecare creștere măsurată în ciuda crizei. Între timp, cercetarea a persistat în liniște atât în Statele Unite, cât și în străinătate, în special în țări precum Suedia. Pe măsură ce finanțarea occidentală a scăzut de-a lungul anilor ’90, aceste laboratoare internaționale au pus bazele științifice pentru renașterea în cele din urmă a plutirii în viitor.
Rezistență și expansiune – anii 2000
Cu toate acestea, un punct de cotitură se profila la orizont. Cercetări noi din străinătate au continuat să apară, iar influencerul Joe Rogan a început să susțină în mod regulat rezervoarele cu plutire. La sfârșitul anilor 2000, după o perioadă lungă, au apărut noi centre de plutire.
În anii 2010, numărul centrelor de plutire din Statele Unite a crescut de la câteva zeci la sute.
Concomitent, progresele tehnologice au îmbunătățit experiența cu sisteme sofisticate de filtrare și designuri de rezervoare mai rafinate. Pe măsură ce plutirea a devenit mai populară, mulți producători au intrat în industrie.
Cercetarea plutirii a recâștigat finanțare și atenție. Institutul Laureate pentru Cercetarea Creierului (LIBR) a înființat unele dintre cele mai avansate laboratoare de terapie prin plutire. Cu o finanțare și o participare fără precedent, cercetările recente din acești ani au evidențiat în mod constant beneficiile mentale și fizice ale plutirii.
Susținerile celebrităților, în special din partea sportivilor profesioniști, au devenit mai răspândite. Plutirea a câștigat o expunere semnificativă în seriale populare precum Stranger Things și The Big Bang Theory. Până la mijlocul anilor 2010, ceea ce a apărut cu zeci de ani în urmă ca un experiment științific ciudat se transformase într-o mișcare globală înfloritoare pentru wellness.
Mediul fără distrageri din acvariu este locul perfect pentru…
– Decompresie
a opri discursul minții
relaxare profundă
a experimenta imponderabilitatea ca în spațiu
a dormi bine
a reflecta
a contempla propriile tipare
a explora conexiunile dintre oameni, evenimente și situații
a atinge o stare meditativă profundă
concentrare
– procesul creativ
… Mediul din capsula de plutire face ca undele cerebrale ale unei persoane să se schimbe de la beta (stare trează și alertă completă) la alfa și apoi la theta, ceea ce este asociat cu imagini vii (somn REM). Acest lucru se întâmplă în mod normal în a doua jumătate de oră de sesiune de plutire, așa că, dacă este prima dată, nu ar trebui să vă așteptați la rezultate instantanee. Atingerea stării theta în timp ce sunteți treaz necesită în mod normal ani de practică meditativă, cum ar fi cea a maeștrilor Zen.
Rezervele de deprivare senzorială nu sunt un leac pentru nicio afecțiune. Nicio cercetare nu sugerează că pot fi un substitut pentru tratamentele convenționale.
Cercetătorii dintr-un studiu din 2018 au cerut participanților să completeze cu efecte secundare.
Deși au existat puține efecte secundare și nicio reacție adversă majoră sau problemă de siguranță, participanții au raportat următoarele efecte secundare:
– mâncărime
– gură uscată
– paranoia sau gânduri îngrijorătoare
– stomac deranjat sau greață
– panică sau anxietate, care pot provoca și simptome precum palpitații sau dificultăți de respirație
– ceață mentală
– experiențe extracorporale
– senzație de detașare
halucinații vizuale sau auditive
Indiferent de efectele raportate, toți participanții exprimând dorința de a pluti din nou în viitor.
Anxietatea și panica pot fi mai probabile în rândul persoanelor care suferă de claustrofobie.
Citiți experiența mea aici:
Citiți aici interviul cu Georgiana Bălu, ca practică plutirea de cca 7 ani:
Încercați plutirea aici: https://www.zengravity.ro/
