Tai psi este o practică, deci să vedem ce ar fi concret de făcut, ținând însă mereu în minte de ce facem ceea ce facem.
Tai psi: dare to be!
It could be for the teaching
It could be to de-destress
It could be to heal
It could be to move
It could be to think
It could be for fun
Actually it is just to be
Tai psi in order to be
Psihologia modernă, respectiv ceea ce numim de vreo 300 de ani psihologie, a luat naștere odată cu omul-mașină al lui La Mettrie.
De 300 de ani omul se plânge că nu are mașina perfectă – acum este gata să aibă, devenind în acest proces el însuși mașina perfectă.
I-ar putea rămâne drept resursă proprie plăcerea, dar s-a abstras prea mult de la corp – juisanța i-a fost oprită, plăcerea este finită și cartografiată.
Ca atare omul rămâne la cotitură: fie scoate de la naftalină străvechiul suflet (pe care va trebui să îl cupleze cu un corp în care abia mai locuiește), fie se redefinește complet (de aici rezultă noul umanism).
Psihologia este singura știință cu adevărat cuantică, deoarece subiectul cunoscător evoluează exact în timp ce cunoaște.
Este un proces atât de viu încât o ˝predare˝ a unui corpus stabilit este menită din start să fie depășită.
De aceea singurul mod onest de a o practica este prin dialog viu – așa cum a fost de altfel practicată la Academia Platonică și cum începuse să fie practicată în psihanaliză.
Dar între ele se află secole de civilizație.
Paradigma platonică este o paradigmă a egalității și libertății, a corpului pe același plan cu sufletul, în timp ce psihanaliza apărută după mai multe de 200 de ani poartă stigmatele desprinderii trupului de suflet și prigonirii trupului – rezultatul fiind inegalitatea, misoginismul mai mult sau mai puțin manifest. Dialogul psihanalitic este ca atare puternic deformat.
Ca atare tai psi nu este atât de mult un curs de psihologie care se predă, cât este o cercetare comună la care fiecare participant aduce o contribuție unică.
Te încurajez deci să vii și să participi activ la sesiuni, deoarece informarea pasivă nu aduce transformarea.
Tai psi este un vehicul de dezvoltare colectivă mai mult decât de dezvoltare personală. Este o încercarea de răspuns la întrebarea: ce este omul acum în era automatelor?
Te interesează domeniul psi, urmărești să îți formezi o perspectivă unitară, dar nu ai găsit unde, cum și cu ce să ți-o formezi?
Îți pui probleme legate de domeniul psi, dar când încerci să le dezbați te lovești numai de doctrine parțiale?
Ești conștient de faptul că un studiu psihologic trebuie să angajeze corpul?
Crezi în experiment și vrei să experimentezi?
Cunoști deja practica taiji într-un stil – sau chiar mai multe – dar ai impresia că ceva fundamental îți scapă?
Atunci tai psi e pentru tine!
Tai psi este un studiu care te angajează complet și nu o tehnologie care te pasivizează și-ți promite eliberarea. Obiectivele îți aparțin, iar realizarea lor îți aparține de asemenea.
Tai psi îți oferă cadrul de explorare, responsabilitarea realizărilor tale însă îți aparține complet.
Modul de organizare este ritual și experiențial, și nu tehnologic, ca atare nu te aștepta să ți se promită rezultate și să bifezi obiective
În tai psi exersarea nu este rutină, ca spălatul pe dinți, ci este ritual ca amintire a cine ești
La ce să te aștepți
- studiu individual intens
- discuții libere în grup pe baza unor puncte de vedere inedite
- practică fizică
- efecte care se vor simți direct și imediat la nivel fizic, emoțional, mental
- dorința de a afla mai multe și posibilitatea de a aprofunda și invidualiza practica
Ce nu o să capeți:
- Powerpointuri
- o șezătoare – practic vei avea parte de o ˝mișcătoare˝
- predare directă a unor cunoștințe de tezaurizat și reprodus
- inducții, meditații ghidate
- diplome
Atelierele concrete
Durata 2 ore
- întrebarea zilei
- Încălzire
- secvență taiji
- Discuții
- lovituri de picior
- Discuții
- exerciții simple, cultivare
Practica zilnica recomandată: rituri tibetane
Este trendy să furnizăm un calendar de obiective și timing de atingere a lor – dar acesta este punctul de vedere tehnologic pe care tocmai vrem să îl punem pe hold
Nu te vom culpabiliza însă dacă ai obiective – și nici dacă nu ai: ești binevenit!
Dacă ai obiective deja îți vei scrie singur calendarul
Dacă nu ai obiective precise, just be and breathe
Antrenamentul taipsi este pentru tine și nu pentru mașina din tine
Tu ești ritmul
Ne propunem să respectăm și să învățăm și nu să controlăm și să transformăm
Spre deosebire de mindfullness care își propune să aducă mind în tot ceea ce facem – respectiv corespunde unui efort de conștientizare – bodyfulness își propune să construiască an embodied experience – keep mind in the body
Ca să poți trece dincolo de limitările corpului, prima condiție este să fii mai întâi prezent în el
To keep mind in the body
Credit your body as an agent of BEING
Ce rezultă de aici – de ce să practici tai psi
- Înțelegere
- Acțiune
- Transformare
- Evoluție
- armonie
- When our minds get captured by artificial life, turn to your body NOT LETTING THE MIND GO ASTRAY
We use our minds, we let our mind speak, we do not make it guilty of being what it has become
Redefine what we are and how we feel about ourselves
Rezultate
- Antialienare
- Antirisipire
- anti ADHD
- Anti-dependențe
- anti degradare fizică și cognitivă
Aceste efecte vin din înrădăcinarea care rezultă direct din practica taiji, care nu înseamnă a te mișca chinezește. nici lent și nici vioi, nici meditativ, nici combativ, ci înseamnă a internaliza fluxul prin respirație și a fi continuu în centrul lumii.
- Unificarea
- Sinele
- Autocultivarea
Iată repere ale unui proces în desfășurare de care ești conștient fără a-ți ocupa conștiința
De ce taiji ca practică fizică? – articol separat despre practica taiji
Taijiquan înseamnă a urmări transformarea, nu numai forma, calea, nu numai scopul
Abordarea contemporană a taijiquan îl construiește aproape exclusiv ca pe o tehnologie și-i enumeră beneficiile care sunt predominant fizice și pentru sănătatea corpului și funcționanea psihologică (relaxare, antidepresiv, îmbunătățirea funcției cognitive prin îmbunătățirea atenției și a raportului mind-body)
Dar taijiquan este mai mult decât atât. Este
- o artă marțială dialogală
- filosofie/viață
Ca atare poate deveni o sursă de
- Cercetare
- Devenire
- libertate
- Concept de explorat: taijiatry
Taiji și tai chi sunt două transpuneri grafice europene ale aceluiași cuvânt care desemnează conceptul fluidității yin yang din tot ceea ce există în minte și natură (conceptul este dezvoltat de taoism, dar el apare în contexte mai largi culturale).
Grafia tai chi poate însă conduce la neînțelegeri – chi este echivalat cu ceea ce se concepe de obicei ca energie (ca in chi kung, de exemplu). În grafia nouă, aceasta este transpusă în forma ˝qi˝- deci chi kung devine qi gong.
Taiji nu are în componență referirea directă la ¨energie˝, ci la marea și eterna curgere a yinului si yangului – tai (suprem) plus ji (raport armonic).
Din punctul de vedere al tai psi:
– alegerea aceste grafii este menită să arate explicit că nu facem apel la energie ca entitate metafizică, ci numai la experiență
– taiji apare ca ceea ce dobândim durabil din practica taiji quan – experiența bodyfullness ideală în care suntem prezenți în corpul nostru fiind în același timp conștienți de limitarea lui și de capacitatea noastră de a merge dincolo de ele
– taiji prilejuiește experiența directă și corporalizată a unui sens personal (care de obicei este conceput în termeni de seturi mentale aparent reziliente, dar de fapt fragile deoarece sunt expuse permanent unui câmp de influențe cognitiv-afective puternic mediate social) – de aici efectul anti-alienare
Tai psi include elemente introductive ale practicii taiji – pentru a înțelege miza acestei practici și pentru a deschide corpului și psihicului dorința de a aprofunda.
Însă trebuie să știm că pentru a aprofunda experiența este necesară o practică constantă.
Tai psi este calea de a intra în armonia lumii prin uzul corpului și psihicului.
Taiji înseamnă în același timp trezirea și plonjarea în lume
Este momentul când te trezești brusc într-o lume și devii conștient de faptul că deja nu ai încotro decât să iei la cunoștință că de fapt deja curgi odată cu ea.
Între undă și corpuscul
Ca formă de agregare, psihicul pendulează între undă și corpuscul
Dacă până acum am fost corpuscul este momentul să ne amintim și de natura noastră de undă.
Psihologia ar trebui să se comporte drept ceea ce este cu adevărat: prima știință cuantică. Asta dacă ar fi devenit psihologie consonantistă, cum își dorea Ștefan Odobleja.
Dar lucrurile au evoluat altfel: Odobleja a fost uitat, acoperit de valurile istoriei. Cibernetica a devenit câmpul de acțiune al informației, în forma consacrată de Norbert Wiener și evoluează fulminant în direcția unei copii deformate și updatate a umanului, de unde lipsește tocmai corpul și ceea ce are el să ne învețe.
Psihologia nu are însă decât să-și amintească un fapt cuantic fundamental: condiția observatorului e condiția participatorului
Felul în care ne raportăm la lume este rezultatul direct al felului în care ne așezăm în ea, fizic și psihic.
Ca atare avem foarte multe de învățat de la disciplina așezării corpului – taiji – care în esență poate trece drept pandantul uman, mobil, al disciplinei așezării în spațiu – feng shui.
De aceea în tai psi aliniem corpul și îl mișcăm pentru a percepe lumea cu mai multe posibilități.
Acțiunea pe care o facem este creatoare de libertate și tentația de a o numi ˝eliberare˝ este foarte mare, dar câmpul de asociații cu care vine fie și numai cuvântul (dacă nu conceptul) de ˝eliberare˝ ne cere foarte mare prudență.
Avantajul taipsi față de orice formă de filosofie și/sau meditație care exclud/mortifică corpul este faptul că angajează zona emoțională legată de corp. Tai psi aduce o recapitulare firească a emoțiilor și istoriei lor, recirculând energia investită în ambele.
Tai psi nu atacă nici memoria faptelor și nici rezervorul pulsional, ci te poartă și te poziționează optim în contextul lor.
